学习武术的益处？

　武术开发智力 智力是人脑对外界客观事物的反映，贮存和处理的综合能力。它一般由注意力、观察力、记记、想象和思考能力等基本因素构成。 武术运动具有内外合一、形神兼备的特色，即讲究动作的形体规范，又要求精气神传意。内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。这样的运动特点，要求练习者在运动中不仅要有目的、有意识地控制自身的身体活动，而且必须具有高度的注意力和思考能力，只有这样才能使意识、呼吸和动作协调一致，否则无法完成动作。

 武术运动作为现代体育的一个重要组成部分，具有竞赛特性，无论是两人斗志叫勇的对抗性项目，还是显现武术功力与技巧的套路演练，在变化复杂的竞赛中，要想战胜对手获得胜利，就必须具备快速接收和筛选有利信息的能力，必须有良好的发散性思维和集中性思维。所以，经常参加武术运动对智力的开发有很好的促进作用。 

武术调节情绪 人的感情是在活动中产生、变化和发展的。武术运动内容丰富，拳种纷成，人们可以根据自身条件进行有选择的练习。在练习过程中，练习者不仅可能通过身体活动获得心里和情感上的满足，同时还能够发展愉快、乐观、有爱和富有同情的情感。 比如常期练习太极拳，会陶冶情操、使人目明神清，心胸宽广，性格恬静温和，不与人计较得失。而武术运动的竞赛性也可以使人们在变化多端的竞争中体验各种情绪变化，喜、怒、忧、思尽在其中，通过运动胜负的形式使人们的情感得以尽情舒发，使不良情绪有途径得以宣泄。

 武术培养意志 “只要功夫深，铁杵磨成针”，武术的学艺和练功也是如此，要求练习要有吃苦耐劳的精神，而且还须要常年不懈，持之以恒。同时，对于武术运动来说，无论是训练还是比赛，都要求练习者具有明确的目的和战胜运动中出现的一切困难的勇气，这些困难有来自由肌体疲劳的疼痛，有意想不到的运动创伤，有外界运动环境造成的身体不适，有强大对手的威胁等等，因此，武术运动对于培养和磨练人的意志品质有良好的促进作用。 武术形成个性 人的个性一方面受到遗传因素的影响，另一方面主要受社会诸因素的制约，其中体育是促进个性发展的一个不可忽视的重要因素。 武术运动具有很高的观赏价值，不论是赛场上两人斗智较勇的对抗性博斗，还是精彩的套路演练都会引人入胜，给人以美的享受，武术运动的这一特点使经常从事武术锻练的青少年，具有行动活跃和外向型的个性特点，他们的兴趣范围较广，工作学习效率高，社会动机较为强烈在团体中地位较高，受人尊重，他们 之中性格抑郁的较少，有情绪安定、积极进取等特征，这说明参加武术运动锻炼有助于青少年兴趣和动机结构的完善，有助于理想的树立与信念的坚定，有助于气质性格的重塑与能力的提高。 

武术增强适应力 各体不能独立生存于现实社会，需要或多或少地与周围的人或事发生联系，因此对于个体来说必须具备一定社会适应性，武术运动内容丰富多彩，练习形式变化多样，有竞技对抗性的散打、推手，短兵，有适应表演和竞赛的各种拳术、器械和对练，还有为增强体能而总结出来的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、品质的需求，人们可以根据自已的条件的兴趣进行有选择的练习，同时武术运动对场地械材的要求较低，可以“拳打卧牛之力”。 另外一般来说武术运动受时间和季节限制也很小，因此较之其它体育运动项目具有更广范的适应性，武术能在广大民间经久不衰，与这一特点不无关系，它的这一特点可以为现代群众性体育活动提供方便。群众性的武术活动大多以集体练习和竞争的形式出现，这就要求个体之间相互协调、相互帮助、相互体量，尽量为集体的奋斗目标而调整个人心态，这无疑有利于改善人际关系，提高个体的社会适应能力。在倡导建立合协社会的今天，武术运动的独特魅力得以充份显现。